Inversijas galda priekšrocības
Inversijas galda priekšrocības
Kāju turētāji ar skavām
Augstas kvalitātes, mīksti potīšu balsti apskauj un atbalsta jūsu potītes ērtai un patīkamai atpūtai.
Ērts, ventilējams atzveltne
Atzveltne nodrošina maksimālu ķermeņa slīdēšanu, kas veicina labāku dekompresiju un lielāku komfortu.
Izturīgs tērauda rāmis
Izgatavots no izturīga tērauda rāmja, kas var izturēt svaru līdz 150 kg, nodrošinot drošību un izturību.
Vilkšanas rokturi
Ērti, mīksti rokturi palīdz izstiepties un atvieglo ķermeņa rotāciju.
Kā lietot inversijas galdu?
Inversijas galda lietošanas instrukcija
1. Sagatavojiet inversijas galdu:
• Novietojiet galdu uz līdzenas un stabilas virsmas.
• Pārliecinieties, ka visas detaļas ir pareizi saliktas un nostiprinātas.
2. Pielāgojiet galdu savai auguma garumam:
• Iestatiet vēlamo slīpuma leņķi, izmantojot drošības jostu (piemēram, 20, 40, 60 grādi).
3. Nostipriniet potītes:
• Ievietojiet kājas potīšu fiksatoros un cieši tos aizspiediet.
• Pārliecinieties, ka fiksatori ir stingri nostiprināti.
4. Ieņemiet pozīciju:
• Lēnām atgūlies uz galda atzveltnes.
• Izmantojiet sānu rokturus, lai droši pārietu uz guļus stāvokli.
• Ar roku kustībām vai rokturiem maigi kontrolējiet slīpumu.
5. Sāciet ar mazu leņķi:
• Pirmajās reizēs izmantojiet nelielu leņķi (20–30 grādi), lai pierastu pie sajūtas.
• Atbrīvojieties, elpojiet dziļi un ļaujiet ķermenim pielāgoties.
6. Pakāpeniski palieliniet leņķi:
• Kad jūtaties ērti, pakāpeniski palieliniet leņķi līdz 60 grādiem vai vairāk (atkarībā no pašsajūtas).
7. Ierobežojiet lietošanas laiku:
• Sāciet ar 1–2 minūtēm katrā sesijā, īpaši, ja esat iesācējs.
• Pakāpeniski pagariniet laiku līdz 5 minūtēm, kad ķermenis pierod.
8. Atgriešanās vertikālā stāvoklī:
• Izmantojiet rokturus vai roku kustības, lai lēni atgrieztos sākuma pozīcijā.
• Izvairieties no pēkšņas piecelšanās – dodiet ķermenim laiku adaptēties.
9. Droši nokāpiet no galda:
• Atslābiniet potīšu fiksatorus.
• Lēnām piecelieties, pārliecinieties, ka nejūtat reiboni.
Ieteikums:
Izmantojiet inversijas galdu vakaros pirms gulētiešanas, lai jūsu ķermenis nakts laikā gūtu maksimālu labumu.
Nav ieteicams lietot, ja:
• Ir augsts asinsspiediens, glaukoma vai sirds slimības.
• Sajūtat sāpes, diskomfortu vai reiboni.
Viegli pielāgojiet sev piemērotāko leņķi
Šis inversijas galds ir izstrādāts, ņemot vērā jūsu individuālās vajadzības – tam ir regulējama siksna, kas ļauj mainīt slīpuma leņķi no 20 līdz 90 grādiem. Tas ļauj jums izvēlēties visērtāko apgriešanas leņķi. Tas arī nodrošina iespēju pilnībā apgriezties.
Inversijas galda svars tikai 22 kg.
Paredzēts efektīvākai stiepšanai
Citi zīmoli izmanto mīkstu atzveltni, kas rada berzi un samazina stiepšanās efektivitāti.VelloFit 300 modelim ir cieta, slīdīga atzveltne, kas ļauj ķermenim brīvi slīdēt un uzlabo stiepšanās kvalitāti, nodrošinot lielāku ieguvumu.
Maksimālais svars: 150 kg
Piemērots augumam: 147 cm - 198 cm
Kāpēc verta izvēlēties Vellofit 300?
Augstākās kvalitātes konstrukcija: izturīgs tērauda rāmis ar elegantu apdari.
Polsterēta atzveltne: ergonomiski izstrādāta, lai nodrošinātu maksimālu atbalsta komfortu.
Regulējami iestatījumi: pielāgojiet savam augumam un apgriešanas vajadzībām.
Drošība ir vissvarīgākā: potītes bloķēšanas sistēma nodrošina lielāku drošību.
Vietu taupošs dizains: viegli salokās un neaizņem daudz vietas.
Biežāk uzdotie jautājumi
Sāciet ar 1–2 minūtēm katrā sesijā un pakāpeniski pagariniet laiku. Kad jutīsieties ērti, varat palielināt līdz 3–5 minūtēm vai tik ilgi, kamēr muskuļi atslābst.
Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, inversijas galdu var izmantot katru dienu.
Ja jums ir noteikti veselības traucējumi, piemēram, augsts asinsspiediens, sirds slimības, glaukoma vai esat pārcietis insultu, pirms inversijas galda lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu. Tāpat ieteicams konsultēties ar ārstu, ja jums ir ceļgalu vai gūžas locītavu artrīts.
Atbilde: jebkurš leņķis, kas jums ir ērtākais. Var būt nepieciešams nedaudz laika, lai ķermenis pierastu pie sajūtas būt ar galvu uz leju un muskuļi atslābinātos apvērstā stāvoklī. Klausieties savā ķermenī un izvēlieties tādu leņķi, kas ļauj jums pilnībā atslābināties. Laika gaitā mēs iesakām sasniegt 60 grādu leņķi (kas ir paralēls rāmja aizmugurējām kājām). Šo leņķi mēs saucam par “burvju leņķi”, jo tieši šādā pozīcijā spiediens uz starpskriemeļu diskiem ir nulle vai ļoti tuvs nullei, un jūs varat pilnībā atslābināties.
Ko saka mūsu klienti?
