Inversinio stalo nauda
Inversinio stalo privalumai
Užspaudžiami kojų laikikliai
Kokybiški, minkšti kulkšnų laikikliai apkabina ir prispaudžia kulkšnis, kad būtų patogu ir malonu atsipalaiduoti.
Patogus, ventiliuojamas atlošas
Atlošas leidžia kūnui maksimaliai slysti, užtikrinant geresnę dekompresiją ir didesnį komfortą.
Tvirtas plieninis rėmas
Pagamintas iš tvirto plieninio rėmo, kuris atlaiko iki 150 kg svorį, užtikrinant saugumą ir ilgaamžiškumą.
Pagalbinės rankenos tempimui
Patogios, minštos rankenos padeda tempimui ir palengvina kūno vertimąsi.
Kaip naudoti inversinį stalą?
Inversinio stalo naudojimo instrukcija
1. Paruoškite inversinį stalą:
• Pastatykite stalą ant lygios ir stabilios dangos.
• Įsitikinkite, kad visos dalys yra gerai surinktos ir pritvirtintos.
2. Nustatykite stalą pagal savo ūgį:
• Nustatykite norimą vertimosi kampą naudodami diržą, (pvz., 20, 40, 60 laipsnių).
3. Užfiksuokite kulkšnis:
• Įstatykite kojas į kulkšnų fiksatorius ir juos užspauskite.
• Įsitikinkite, kad fiksatoriai yra tvirtai užspausti.
4. Užimkite padėtį:
• Atsigulkite švelniai atsiremdami į stalo atlošą.
• Naudokitės šoninėmis rankenomis, kad saugiai pereitumėte į gulimą padėtį.
• Naudokite rankų judesius ar rankenas, kad švelniai kontroliuotumėte pasivertimą.
5. Pradėkite nuo švelnaus kampo:
• Pirmus kartus naudokite nedidelį kampą (20–30 laipsnių), kad priprastumėte prie pojūčio.
• Atsipalaiduokite, giliai kvėpuokite ir leiskite kūnui prisitaikyti.
6. Palaipsniui didinkite kampą:
• Kai jaučiatės komfortiškai, palaipsniui didinkite kampą iki 60 laipsnių ar daugiau (pagal savijautą).
7. Ribokite laiką:
• Pradėkite nuo 1–2 minučių per seansą, ypač jei esate pradedantysis.
• Palaipsniui ilginkite laiką iki 5 minučių, kai kūnas pripranta.
8. Grįžkite į vertikalią padėtį:
• Naudokitės rankenomis ar rankų judesiais, kad lėtai grįžtumėte į pradinę padėtį.
• Venkite staiga atsikelti – duokite kūnui laiko prisitaikyti.
9. Saugiai nulipkite nuo stalo:
• Atlaisvinkite kulkšnų fiksatorius.
• Lėtai atsistokite, kad įsitikintumėte, jog nesvaigsta galva.
Rekomenduojama:
- Naudokite inveriniį stalą, vakarais prieš miegą, kad per naktį Jūsų kūnas gautų didžiausią naudą.
Nerekomenduojama naudoti jei:
• Aukštas kraujospūdis, glaukoma, širdies ligos.
• Skausmą, diskomfortą ar galvos svaigimą.
Lengvai sureguliuokite jums tinkamą kampą
Šis inversinis stalas sukurtas atsižvelgiant į jūsų individualius poreikius – jame yra reguliuojamas diržas, leidžiantis keisti pasvirimo kampą nuo 20 iki 90 laipsnių. Tai leidžia pasirinkti jums patogiausią inversijos kampą. Taip pat suteikiama galimybė visiškai apsiversti.
Inversinio stalo svoris tik 22 kg.
Sukurtas efektyvesniam tempimui
Kiti prekių ženklai naudoja minkštą atlošą, kuris sukelia trintį ir riboja visą tempimo efektyvumą. VelloFit 300 atlošas yra kietas, su slidžiu paviršiumi, todėl leidžia kūnui laisvai slysti ir pagerina tempimą, suteikdamas didesnę naudą.
Maksimalus svoris: 150 kg
Tinkamas ūgiui: 147 cm – 198 cm
Kodėl verta rinktis Vellofit 300?
Aukščiausios kokybės konstrukcija: tvirtas plieninis rėmas su elegantiška apdaila.
Paminkštintas atlošas: ergonomiškai suprojektuotas, kad užtikrintų maksimalų atramos komfortą.
Reguliuojami nustatymai: pritaikomi pagal jūsų ūgį ir inversijos poreikius.
Saugumas svarbiausia: kulkšnių fiksavimo sistema užtikrina didesnį saugumą.
Vietą taupantis dizainas: lengvai susilanksto ir neužima daug vietos.
Dažniausiai užduodami klausimai
Pradėkite nuo 1-2 minučių per seansą ir palaipsniui ilginkite laiką, kai jausitės patogiai, galite padidinti iki 3-5 minučių arba tol, kol raumenys atsipalaiduos.
Kad pasiektumėte geriausių rezultatų, inversinį stalą galite naudoti kasdien.
Jei turite tam tikrų sveikatos sutrikimų, pavyzdžiui, aukštą kraujospūdį, sergate širdies ligomis, glaukoma arba esate patyrę insultą, prieš naudodamiesi inversiniu stalu turėtumėte pasitarti su gydytoju. Taip pat turėtumėte pasitarti su gydytoju, jei sergate kelio ar klubo sąnario artritu.
Atsakymas: bet kokiu kampu, kuris jums patogiausias. Gali prireikti šiek tiek laiko, kol kūnas prisitaikys prie buvimo žemyn galva pojūčio ir raumenys atsipalaiduos, kai būsite apversti. Įsiklausykite į savo kūną ir apsiverskite tokiu kampu, kad galėtumėte visiškai atsipalaiduoti. laikui bėgant rekomenduojame pasiekti 60 laipsnių kampą (kuris yra lygiagretus rėmo galinėms kojoms). Šį kampą vadiname „stebuklinguoju kampu“, nes būtent tokiu kampu diskų spaudimas yra nulinis arba artimas nuliui ir galite visiškai atsipalaiduoti.
Ką sako mūsų klientai?
