Inversinis stalas yra specialus įrenginys, kuris leidžia asmeniui atsigulti ir pakeisti kūno padėtį taip, kad galva būtų žemiau kūno lygio. Pagrindinis šio įrenginio tikslas yra atlikti inversinę terapiją – tai yra technika, kai žmogaus kūnas yra priešingai pakreipiamas nei įprasta, siekiant ištempti stuburą ir atpalaiduoti raumenis.

Naudojant inversinį stalą, galima pasiekti įvairių sveikatos naudų:

1. Mažesnis nugaros skausmas: Inversinė terapija gali padėti sumažinti nugaros skausmą ir įtampą, nes ji atpalaiduoja raumenis ir ištempia stuburą, taip sumažindama spaudimą tarp slankstelių.
2. Pagerėjusi kraujotaka: Kūno pakeitimas inversiniu stalu gali padėti pagerinti kraujo apytaką ir limfos tekėjimą, taip prisidedant prie geriau aprūpinto audinių ir organų deguonimi.
3. Streso mažinimas: Inversinė terapija gali padėti sumažinti stresą ir įtampą kūne, nes ji skatina raumenų atpalaidavimą ir gerą kraujotaką.

Inversinis stalas gali būti naudingas įrankis, siekiant pagerinti bendrą sveikatą ir sumažinti nugaros skausmą. Tačiau prieš pradedant naudoti inversinį stalą, svarbu pasitarti su gydytoju, jei turite kokių nors sveikatos problemų.